Psychopraktisch

Slecht slapen en stress: een vicieuze cirkel via piekeren Ongeveer een derde van de Westerse bevolking rapporteert slaapproblemen. Slecht slapen, een tekort aan slaap – minder dan zeven uur per nacht – kan op de lange termijn voor gezondheidsproblemen zorgen. Arbeidspsycholoog Michelle Van Laethem onderzocht de relatie tussen werkstress en slaap, en toont aan dat […]